Banyak orang langsung terjun ke daftar tugas begitu membuka mata. Padahal, beberapa menit pertama di pagi hari bisa menjadi dasar suasana untuk sepanjang hari.
Menyusun rencana kecil tanpa tekanan membantu mengurangi rasa tergesa. Tidak perlu target besar, cukup urutan sederhana yang mudah diikuti.
Menyiapkan minuman favorit sambil menikmati suasana sekitar memberi momen jeda sebelum aktivitas dimulai. Momen ini seperti memberi izin pada diri sendiri untuk bergerak lebih pelan.
Menata ruang kecil di pagi hari, seperti meja atau sudut favorit, juga memberi rasa siap tanpa terburu-buru.
Dengan kebiasaan ringan ini, pagi terasa lebih ramah dan hari pun dimulai dengan perasaan lapang.