Di tengah aktivitas, sering kali kita lupa berhenti sejenak. Padahal, jeda kecil bisa membuat alur hari terasa lebih seimbang.
Mengatur waktu untuk berpindah dari satu kegiatan ke kegiatan lain tanpa langsung berlari ke tugas berikutnya membantu menghindari rasa terburu.
Beberapa menit untuk merapikan barang atau melihat sekitar memberi rasa teratur tanpa tekanan.
Percakapan singkat yang santai juga bisa menjadi penyegar suasana. Tidak perlu topik berat, cukup berbagi cerita kecil.
Kebiasaan jeda ini membuat hari mengalir lebih halus, seolah setiap bagian memiliki tempatnya sendiri.